In de blue zones op de wereld weten ze allang hoe gezond dansen is. Niet alleen voor je lichaam, óók voor je spirit. Je wordt er blij van, blijft soepel en het is een verrijking van het sociale leven. Bij het Pieck kun je gelukkig je hele leven blijven dansen.
Naast het bestaande aanbod voor wat oudere dansers starten bij het Pieck nu ook klassieke balletlessen speciaal voor volwassenen. De docente Sandra Klijn heeft jaren gedanst als ballerina en geeft met passie haar liefde voor dans door. Of je nou al eerder balletlessen hebt gevolgd óf dat al altijd hebt willen doen, je bent van harte welkom! Het bijzondere van deze dansvorm zijn de vloeiende bewegingen, de elegante poses en de prachtige statige houding die je traint.
De lessen kennen een vaste opbouw. Zo start iedere les met een warming up. Met elegante, zachte bewegingen laat je je lichaam rustig opwarmen. Daarna volgen oefeningen aan de barre waarmee je kracht opbouwt en je spieren soepel maakt. In het Centre maak je dansante combinaties, ondersteund door mooie klassieke muziek. Op de diagonaal is er ruimte voor grotere, zwierende bewegingen waarna de les afgesloten wordt met een goede cooling down.
Het leuke van deze klassieke les voor (wat) ouderen is dat je met leeftijdsgenoten danst. Voel je je wat minder fit, of mankeer je iets, de docente kan altijd aanpassingen aanbieden zodat iedereen op zijn eigen niveau kan dansen.
Je neus hoeft niet meer naar je knieën
Na een tijdje zul je merken dat je krachtiger en leniger wordt. Je kunt beter je balans houden én je traint je geheugen. Natuurlijk wordt het daardoor na een aantal lessen ook makkelijker en kun je de passen beter onthouden. Naast de fysieke training versterkt het sociale aspect het les-plezier. Je kiest er immers voor om samen met gelijkgestemden iets te doen wat je leuk vindt!
Wil je graag met leeftijdsgenoten dansen maar trekt klassiek ballet je minder? Dan zijn de lessen ‘dans en ouderen’ meer geschikt. Veel dans, zónder de specifiek klassieke bewegingen en muziek. Ook deze cursus kent een opbouw met aandacht voor opwarming, krachtopbouw, souplesse en natuurlijk een cooling down. Ben je nieuwsgierig? Trek je (stoute) dansschoenen aan en doe gezellig mee met één, twee of drie proeflessen!
KADER
De open lessen ‘klassiek ballet voor volwassenen’ en ‘dans en ouderen’ worden gegeven bij het Pieck in Drunen (gebouw de Voorste Venne aan het Anton Pieckplein). Op maandag 8, 15 en 22 april zijn van 10.30 tot 11.30 uur de lessen klassiek ballet. Van 11. 30 tot 12. 30 uur zijn de lessen dans en ouderen. De open lessen worden aangeboden voor de introductieprijs van 20 euro voor 3 lessen, zodat je kunt ervaren of de cursus iets voor je is. Dans je mee?