Tijdens de Vitaliteitsdag kun je de informatiemarkt bezoeken, een valrisicotest en een beweegtest doen, deelnemen aan verschillende workshops of gewoon een kopje koffie komen drinken. De Vitaliteitsdag vindt plaats op zondag 29 september aanstaande in Die Heygrave in Vlijmen. Deelname is gratis en bijna alle onderdelen op die dag zijn op vrije inloop te bezoeken. U bepaalt dus zelf waar u een kijkje neemt.
Tijdens de Vitaliteitsdag kunt u tussen 10.00 en 16.00 uur vrijblijvend deelnemen aan een uitgebreide valrisicotest, uitgevoerd door gespecialiseerde fysiotherapeuten. Een belangrijk onderdeel hiervan is het gebruik van de innovatieve SmartFloor, waarmee uw balans en bewegingspatronen nauwkeurig worden geanalyseerd. Daarnaast worden diverse testen uitgevoerd, zoals de wandeltest, spiertest test, Timed Up & Go test, en een obstakelparcours. Op basis van de resultaten ontvangt u advies over een passend (fysio)traject bij u in de buurt. De test is op vrije inloop, dus u kunt op de dag zelf besluiten of u wilt deelnemen.
Workshops
Gedurende de dag vinden er ook verschillende workshops plaats:
Vitaliteitscoach: Leefstijl en omgang met stress
Lachspier-training
Digi-vitaal: Wegwijs in de digitale wereld
Spieren en ouder worden inclusief spierversterkende oefeningen
GGD: Wat kun je zelf doen om de kans op dementie te verkleinen?
Mantelzorg informatiesessie
Beweegkuur training
Wat kunt u zelf doen om langer vitaal te blijven
Dans & Balans
Mindfulness
Positieve Gezondheid gesprekken
Op de site van Stichting de Schroef (www.stichtingdeschroef.nl/vitaliteitsdag2024) staat het meest recente programma van de workshops en de inhoud van de workshops. Het aanmelden voor een workshop kan u op de dag zelf doen bij binnenkomst.
Op de informatiemarkt staan organisaties die zich op hun manier inzetten voor een vitale samenleving in de gemeente Heusden. Dit zijn onder andere beweegaanbieders, organisaties die zich inzetten tegen eenzaamheid of juist organisaties die zich inzetten op het sociaal aspect.
Mocht u vragen hebben, kunt u altijd contact met ons opnemen via contact@stichtingdeschroef.nl.
Wij hebben er ontzettend veel zin in en hopen u dan ook zondag te zien bij Die Heygrave, al is het maar voor een kopje koffie en een praatje!