Als het natuurlijke wiel van de tijd weer is doorgedraaid en de vogels moe zijn van een zomer lang fluiten, dan heeft de herfst de zomer ingehaald.

De wind doet dan weer zijn best om de blaadjes van de takken af te trekken, waardoor de bladeren in allerlei kleuren afscheid kunnen nemen van de zomer.

Krijgt u dan ook het gevoel van de gezelligheid en knusheid? Ik wel, want laten we eerlijk zijn, wat is er nog fijner dan na een lange wandeling door de vallende herfstbladeren om daarna thuis in je stoel of op de bank te genieten van een lekkere kop koffie, of chocomel.Teruglezend lijkt het reclame voor koffie en chocomel, maar dat is niet de bedoeling. Ik wordt 'echt' niet gesponsord door de fabrikanten. Wat meestal wel gebeurd door iedereen die een vlog of blog heeft en wat schrijft of publiceert op het internet.

Ik hou van dit seizoen ondanks dat iedereen moppert en de regen tegen het raam klettert. De mensen zijn volop in de weer, lopen met hun bladblazers en met oorbeschermers op, heen en weer te zwaaien om de gevallen bladeren weg te blazen. Het is net alsof ze denken dat God een vergissing heeft gemaakt en ze de gevallen bladeren die onder de boom of in hun tuin liggen, moeten wegblazen. Volgens mij is het juist de bedoeling dat de bladeren op de grond moeten blijven liggen. Waarom zult u mij vragen? Nou omdat de grond dan minder afkoelt, wat gunstig is voor het planten- en bodemleven. Zeer zeker in dit jaargetijde, als de paddenstoelen tussen de bladeren weer massaal hun kop opsteken.

Omdat de dagen korter worden is het belangrijk dat je overdag naar buiten gaat en het daglicht op je laat schijnen, je stimuleert namelijk daardoor de aanmaak van vitamine D. Ook al is het bewolkt en geen 'lekker' weer om naar buiten te gaan, laat staan om te gaan wandelen.

Wist u dat een tekort aan vitamine D onder ander kan leiden tot somberheid of sombergedrag? Oké ik wil best toegeven dat je niet vrolijk wordt van korte dagen, koudere nachten, kalende bomen en een zon die zich amper laat zien maar toch…..

Naast de somberheid neemt bij veel mensen vaak ook de energie af en hebben ze meer behoefte aan slaap. Daarom probeer ik dagelijks een half uurtje buiten door te brengen, daar fris je van op. Om daarna lekker onderuit in 'mijn' stoel te gaan zitten, maar dat had ik u al verteld.

Jules Faber