Valpreventie was het onderwerp op 24 februari bij de Seniorenssocieteit Drunen. Ongeveer vijftig mensen kwamen naar deze informatieve en interactieve bijeenkomst. Dat we met het ouder worden wat stijver en minder veerkrachtig zijn merkt éénieder. Maar als je hoort dat er elke vijf minuten in het J.B ziekenhuis een val ongeval binnenkomt, dan schrik je daar toch van.
Fysiotherapeut Dimitri en zijn assistent Lars van Fysiocompany in de Stationsstraat, vertelden over de gevaren om te vallen die je tegenkomt in huis. Maar ook dat spierkracht, voeding, de ogen en medicatie allemaal een factor kunnen spelen bij het vallen. Belangrijk is dan ook; gezond en lekker eten, een eiwitrijke voeding voor de spieren, het voldoende water drinken om duizeligheid tegen te gaan en goede schoenen om stevig te staan.
Vanuit zijn vakgebied richtte Dimitri zich op de eenvoudige oefeningen die een ieder thuis kan doen om de spierkracht in je benen te verhogen en het verbeteren van de balans. Na alle informatie gingen de aanwezigen ook daadwerkelijk met de oefeningen aan de gang. Aan het enthousiaste meedoen van de aanwezigen was te zien en horen dat men dit ook serieus nam. Nu nog thuis aan de gang met de basis oefeningen of elke dag meedoen met Nederland in Beweging op TV dan komt het goed met de spierkracht en zal de balans verbeteren. Het was een zeer informatieve bijeenkomst. Het bestuur dankt Fysiocompany voor het belangeloos geven van deze lezing en hoopt hiermee een beetje bij te dragen aan de fysieke gezondheid van haar leden.